Самый эффективный способ очищения кишечника обычной водой

В каком количестве воды нуждается организм и кишечник?

Вода это важнейший источник правильной жизнедеятельности организма. С самого момента зачатия и вплоть до смерти человеческий организм состоит из жидкости.
Общеизвестно то, что маленький ребенок пребывает из воды на 80%; мужчина среднего возраста около 64%; а юная девушка приблизительно на 53%. В отсутствии воды человеческий организм может просуществовать не больше трех дней.
Недостаточное количество воды в ежедневном рационе может привести к пагубным последствиям. Повседневно человек утрачивает примерно 2,5 литра жидкости, из них только 1,5 литра выводится при мочеиспускании, 0,1 литра с испражнением кала и 0,9 литра при потоотделении.
Необходимое количество потребляемой жидкости для человеческого организма равное двум литрам в сутки. Преимущественно это должна быть вода, различные фруктовые или овощные соки, чай.
Благодаря работе кишечника, из организма выводятся ежедневно все продукты распада. При сильной нагрузке этот важный орган однажды прекращает свою функциональность в том объеме, как было изначально. Продукты распада в этом случае, которые полностью не усвоились желудком, остаются на стенках кишечника, тем самым загрязняя его. Большое количество токсинов и шлаков в результате отражается на всем организме. Происходит сбой иммунной системы, высыпания на коже, частая усталость, головные боли, заболевания желудка, запоры. Организм легко поддается атакам вирусных заболеваний. Всех этих последствий можно избежать ежедневно рационально потребляя воду.
При частых запорах особую роль следует уделить режиму потребления жидкости. Обязательным считается включить в ежедневный рацион питания продукты богатые клетчаткой. Брюссельская, белокочанная капуста, тыква, грибы, яблоки, чернослив помогу естественной чистке кишечника. Пищевые волокна хорошо влияют на него и немаловажную роль играют в профилактике серьезных заболеваний, таких как коло ректальный рак, сердечно-сосудистые нарушения и ожирения.
Ежедневная дозировка клетчатки составляет 30 граммов.
К примеру:
3 картофелины, 5г
1 сушеный абрикос,18г
2 банана,5г
1 яблоко,2г

При большой физической нагрузке организм испытывает необходимость в увеличении объема потребляемой жидкости. Результатом могут являться проблемы в области пищеварения и частые запоры. Минеральная вода прекрасно справляется с утолением жажды. Талая, ключевая или родниковая вода также отлично подходит для очищения кишечника. Для пользы организма необходимо постоянно поддерживать водный баланс.

Как происходит чистка кишечника водой?

Для правильной работы кишечника необходимо произвести курс его очищения. При этом, можно воспользоваться домашней клизмой. С помощью которой ввести жидкость через прямую кишку. Благодаря очищению толстой кишки клизмой, происходит выведение остатков обработанной пищи и затвердевших отходов из организма, скопившихся в результате долгого времени. Стимуляция перистальтики также происходит благодаря воде.
Очистить кишечник от шлаков, всевозможных токсинов при помощи воды сможет каждый. Вода, правильное и рациональное ее потребление помогут обезопасить ваш организм от многих недугов, а так же различных отходов, являющихся идеальной средой для возникновения и размножения патогенных микробов.
Дополнительные рецепты эффективной очистки кишечника смотрите на нашем сайте.

Источник

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × три =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.