Смесь для повышения иммунитета — грецкий орех, мёд, лимон, курага

В статье рассказываем о меде, кураге и грецком орехе для иммунитета. Вы узнаете рецепты приготовления пасты для активизации иммунной системы и научитесь правильно ее применять.

Оглавление

  • Польза меда, кураги и грецкого ореха для иммунитета
  • Рецепт полезной смеси из меда, кураги и грецкого ореха
    • Классический рецепт
    • Витаминная смесь с имбирем
  • Противопоказания
  • Что запомнить

Польза меда, кураги и грецкого ореха для иммунитета

Из меда, кураги, грецких орехов и лимона можно приготовить средство для иммунитетаВитаминная паста, или смесь для повышения иммунитета с грецким орехом, медом, лимоном, курагой для детей и взрослых была разработана академиком Амосовым Н.М. Средство включает в себя ценные по своему составу ингредиенты:

  • Курага — источник калия, необходимого для работы сердца. Она также содержит железо, магний, витамины, А и В. Сушеные абрикосы улучшают зрение и нормализуют работу ЖКТ.
  • Грецкие орехи — источник растительного белка, йода, железа и марганца. Эти элементы активизируют работу мозга и защищают от малокровия.
  • Мед — включает в себя вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Он повышает работоспособность, тонизирует.
  • Лимон — богат витамином С. Он нужен для борьбы организма с вирусами и бактериями.

Иногда в рецепт для иммунитета с грецкими орехами и сухофруктами включают чернослив, финики, инжир, а также другие виды орехов: кешью, арахис, миндаль. Полученный продукт благотворно влияет на организм:

  • повышает сопротивляемость вирусам и бактериям;
  • восполняет недостаток витаминов при гиповитаминозе;
  • предотвращает развитие анемии;
  • снижает риск появления сезонной депрессии;
  • тонизирует, придает силы;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • положительно влияет на пищеварение;
  • очищает сосуды;
  • повышает гемоглобин;
  • нормализует сон и артериальное давление.

По отзывам медиков, смесь с грецкими орехами для иммунитета хорошо восполняет энергозатраты, поэтому ее включают в питание спортсменов как обязательный продукт. Она содержит 350 ккал на 100 г.

Смесь из меда, грецкого ореха и кураги помогает повысить иммунитет в течение месяца. Но чтобы не вызвать аллергическую реакцию на компоненты, не отклоняйтесь от пропорций, указанных в рецепте.

Рецепт полезной смеси из меда, кураги и грецкого ореха

В рецепте можно использовать другие сухофрукты и орехиДля приготовления витаминной смеси используйте только свежие продукты. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане. По желанию обогащайте пасту, включая в нее другие сухофрукты, орехи, цитрусовые. Можно добавлять зеленые грецкие орехи в смесь для иммунитета, но они имеют горький вкус.

Классический рецепт

Согласно рецепту, придуманному Амосовым Н.М., паста готовится из 6 ингредиентов. Для этого понадобится не более 5 минут. Рецепт для иммунитета из грецких орехов, меда, кураги, изюма, чернослива и лимона содержит такие пропорции.

Ингредиенты:

  • Мед — 1 ст.
  • Изюм, курага, чернослив, грецкие орехи — по 0,25 кг.
  • Лимон — 1 шт.
  • Как приготовить: Промойте сухофрукты и обсушите их, чтобы вода не попала в смесь. Лимон обдайте кипятком и тщательно оботрите. Очистите орехи от скорлупы. Все компоненты измельчите в блендере или в мясорубке. Выложите пасту в сухую банку и храните в холодильнике.

    Как использовать: Съедайте по 2 ст. л. смеси в день за 30 минут до еды. Для детей от 4 лет дозировку уменьшайте вдвое — по 1 ст. л. в сутки.

    Результат: Ощущается бодрость, появляются силы, повышается сопротивляемость организма заболеваниям.

    Витаминная смесь с имбирем

    Имбирь — мощное средство при борьбе с вирусами. Он содержит фенольные и эфирные масла, снимающие воспаление. Смесь для повышения иммунитета с имбирем, грецким орехом, медом, лимоном и курагой успешно борется с паразитами, обезболивает, способствует отхаркиванию мокроты при кашле, тонизирует организм.

    Ингредиенты:

  • Курага, изюм, чернослив — по 100 г.
  • Грецкие или миндальные орехи, семечки подсолнуха — по 100 г.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мед — 4 ст. л.
  • Кусочек корня имбиря.
  • Как приготовить: Сухофрукты сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Оставьте их на 5 минут, затем слейте воду и тщательно промойте. Выложите сухофрукты на бумажную салфетку или полотенце, чтобы устранить излишки влаги. Лимон очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Семечки подсолнуха и миндаль слегка подсушите на сковороде. Пропустите ингредиенты вместе с имбирем через мясорубку. Смешайте с медом. Полученную пасту выложите в банку и поставьте в холодильник.

    Как использовать: Принимайте средство по 1−2 ст. л. натощак.

    Результат: Повышается сопротивляемость организма инфекциям.

    Противопоказания

    Не употребляйте витаминную смесь при наличии таких противопоказаний:

    • аллергическая реакция на компоненты пасты;
    • желчекаменная болезнь;
    • сахарный диабет;
    • детский возраст до 3 лет.

    Осторожно употреблять средство для иммунитета рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ и страдающим ожирением.

    Подробнее о приготовлении витаминной смеси смотрите в видео:

    Что запомнить

  • Принимайте курагу, грецкие орехи с медом для иммунитета по 1−2 ст.л. натощак.
  • Храните средство в закрытой банке в холодильнике.
  • Перед применением удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на компоненты пасты.
  • Обогащайте классический рецепт сухофруктами, орехами, цитрусовыми.
  • Курс лечения определяется индивидуально.
  • Источник

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    восемнадцать − три =

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.