«Ароматная» диета или как похудеть с помощью запахов

Кто бы мог подумать, что ароматерапия помогает быстро и неизнурительно сбросить лишние килограммы. Ароматические масла бывают с различными запахами и только некоторые из них, действительно, помогают снизить чувство голода и нормализовать обмен веществ.

Способ применения:
Для того чтобы аромомасла подействовали и оказали на вас свое лечебное действие, нужно вдыхать их каждые два часа в течение месяца без перерывов. При этом перед принятием пищи, за 15 минут до еды следует также провести сеанс ароматерапии.
Виды запахов для похудения:
• Запах груши поможет вам расслабиться и успокоиться. У вас отпадет напрочь желание съесть что-то сладкое, жирное или мучное. Вам захочется съесть побольше фруктов и насладиться именно ими. А от фруктов как многие знают вреда нет, они, наоборот, помогают улучшить обмен веществ и быстро похудеть.
• Наряду с ароматом груши стоит запах яблока. Его действия абсолютно аналогичны аромату груши.
• Благоухание грейпфрута удивительно действует на человеческий организм. Оно помогает вам быстро снизить чувство голода и аппетит, а также уменьшит риск переедания высококалорийной пищи.
• Не нравятся фруктовые запахи — воспользуйтесь ароматом ванили. Ваниль очень хорошо контролирует возможность съесть что-то сладкое. Этот вариант ароматерапии отлично подойдет для сладкоежек, которые не могут удержаться от поедания сладкой пищи.
• Не менее хорошо действует на организм запах мяты. Вдыхая этот аромат, можно быстро успокоиться и снизить аппетит.
Из большинства запахов лучше всего с подавлением чувства голода справляется ваниль, бергамот, корица и мята. Для улучшения обмена веществ хорошо воздействуют на организм ароматы груши, жожоба, можжевельника и кипариса.
Зачастую, мы хотим есть не потому, что мы и в правду голодны, а потому что в нашем мозге активируется эмоциональная часть, поэтому мы и начинаем поглощать пищу. Но нужно уметь обмануть свой организм, используя различные ароматы. Благодаря им, можно легко насыться запахом, тем самым снизить свой рацион питания и быстро, без вреда похудеть.

Источник

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × два =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.